$.:.AsEeR.:.$
¬»إدارة المنتدى«—¦|¦
||آلـعـمـــر|| : 39 ||الإنتساب|| : 29/07/2007 ||نــقـــــآط|| : 100013479 ||السٌّمعَـة|| : 70 ||المساهمات|| : 7660 ||My Sms|| : لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد... أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً .. ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ... ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: عصير الفــــــــــواكه 8/3/2008, 5:05 pm | |
| عصير الفواكه الطازج غني بالأملاح المعدنية مثل : الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم, والحديد ..
كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين ،،
ينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل ,بعنايه واطمئنان علي النظافه والنضج وخلوة من الاضافات .
و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي : ..
[ عصير البرتقـال ] ..
ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا . .
.[عصير التفاح]..
مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة (لغنائه بالألياف)كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.
..[ عصير الأناناس ] ..
يساعد على الهضم .,و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم.و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .
..[ عصير المشمش ] ..
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال . .
.[ عصير الكرز ] ..
غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم . .[ عصير الليمون الحامض ] ..
مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء .
..[ عصير التوتـ ] ..
يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه آلامها .
..[ عصير العنب ] ..
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء وأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..
..[ عصير الفراوله ] ..
مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء و قابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم ...
وعليكم بالعافية ,,,,, | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 8/3/2008, 7:08 pm | |
| |
|
بنت القدس
¦>عضو نشيط<¦
||آلـعـمـــر|| : 34 ||الإنتساب|| : 09/03/2008 ||نــقـــــآط|| : 5913 ||السٌّمعَـة|| : 3 ||المساهمات|| : 100 ||My Sms|| : لا يوجـد ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 10/3/2008, 10:02 pm | |
| قال يعنى اسير بعرف يعمل اشى يمكن ناقلها من حد هههههههههه مشكور
| |
|
سمورة
¦>عضو مبدع<¦
||آلـعـمـــر|| : 35 ||الإنتساب|| : 05/03/2008 ||نــقـــــآط|| : 5962 ||السٌّمعَـة|| : 15 ||المساهمات|| : 1054 ||My Sms|| : لا يوجـد ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 11/3/2008, 6:52 pm | |
| مشكووووووووووور هههههههههه اي بنوتة ال يعني يعرف ال تلاقيه ما يعرف يعصر ليمونة | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 24/2/2009, 5:28 am | |
| |
|
$.:.AsEeR.:.$
¬»إدارة المنتدى«—¦|¦
||آلـعـمـــر|| : 39 ||الإنتساب|| : 29/07/2007 ||نــقـــــآط|| : 100013479 ||السٌّمعَـة|| : 70 ||المساهمات|| : 7660 ||My Sms|| : لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد... أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً .. ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ... ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 18/6/2009, 11:37 pm | |
| | |
|
جرح الزمن
¦>عضو سوبر VIP<¦
||آلـعـمـــر|| : 39 ||الإنتساب|| : 01/10/2008 ||نــقـــــآط|| : 16248 ||السٌّمعَـة|| : 12 ||المساهمات|| : 11983 ||My Sms|| : لا يوجـد ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 19/6/2009, 4:45 am | |
| | |
|
ملكة بغرورى
¦>مراقب عام<¦
||آلـعـمـــر|| : 65 ||الإنتساب|| : 15/11/2008 ||نــقـــــآط|| : 30851 ||السٌّمعَـة|| : 4 ||المساهمات|| : 7021 ||My Sms|| : احدر ان تسلم لغيرك زمانك فيصبح كل من كان ورائك امامك فالحقيير لن يكفيه دمارك بل سيبني نفسه من حطامك! ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 19/6/2009, 5:00 am | |
| انا بموت بعصير الفريز والموز اووووووووو يسلمووووووو | |
|
$.:.AsEeR.:.$
¬»إدارة المنتدى«—¦|¦
||آلـعـمـــر|| : 39 ||الإنتساب|| : 29/07/2007 ||نــقـــــآط|| : 100013479 ||السٌّمعَـة|| : 70 ||المساهمات|| : 7660 ||My Sms|| : لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد... أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً .. ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ... ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 19/6/2009, 3:55 pm | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 26/6/2009, 2:18 pm | |
| |
|
$.:.AsEeR.:.$
¬»إدارة المنتدى«—¦|¦
||آلـعـمـــر|| : 39 ||الإنتساب|| : 29/07/2007 ||نــقـــــآط|| : 100013479 ||السٌّمعَـة|| : 70 ||المساهمات|| : 7660 ||My Sms|| : لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد... أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً .. ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ... ||My Mms|| : ||الإدارة|| :
| موضوع: رد: عصير الفــــــــــواكه 26/6/2009, 3:34 pm | |
| | |
|