القولون العصبي الأسباب وعلاجها

<HR style="COLOR: #f3ade0" SIZE=1>

لوحظ على مدى السنوات العشر سنين الماضية بوسط الخليج حدوث ارتفاع شديد في الإصابة بأمراض الأمعاء الغامضة!
القولون العصبي أو الأمعاء المتهيجة هي أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي، يصيب واحدا من كل خمسة أفراد بالغين يعانون اعراض المرض بالرغم من أن أقل من نصفهم يطلبون العون.
القولون العصبي: أحد أنواع الاضطرابات الشائعة المرتبطة بنمط الحياة، (أسلوب الحياة العصبية والعادات الغذائية الخاطئة والمأكولات السريعة) ، الشدة أو الضغوط العصبية ينجم هذا المرض عن تداخل الجهاز العصبي مع الوظائف الطبيعية للجهاز الهضمي السفلي.
في هذه الحالة تتحول الانقباضات العضلية المنتظمة للقناة الهضمية إلى انقباضات غير منتظمة وغير متوافقة مما يتعارض والحركة الطبيعية للطعام والفضلات ويؤدي على تراكم المخاط والسموم في الأمعاء مما يسبب إنسدادا جزئيا للقناة الهضمية مما يحتجز الغازات والبراز الذي يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ، البطن والإمساك أو الإسهال وقد يؤثر القولون العصبي على الجهاز الهضمي كله من الفم حتى القولون.
استجابة الجسم للامعاء: بالتأكيد يتعرض كل إنسان في وقت ما إلى تلك الظاهرة الغريبة بعد تناول وجبة الغذاء والإصابة بالتعب الشديد دون وجود أي أعباء جسدية أو أسباب أخرى، وبعد مرور حوالي 20-30 دقيقة يسترد الشخص حالته الطبيعية دون أي تفسير واضح، تثير المواد الضارة رد فعل المواضع الحساسة في مجرى الأمعاء هذه الاستجابة المرهقة تستهلك فجأة مخزون الطاقة الداخلي، وتستنفد خلال لحظات قليلة قدراً هائلاً منها، تناول المريض مواد ضارة متعددة، تتكرر تلك الظاهرة بعد فترة قصيرة نتيجة لهذا الاضطراب مع الضغط العصبي أو الشدة يصاب المريض بمتلازمة التعب المزمن التي قد تبدو غير قابلة للعلاج.
العلامات والأعراض:
وقد تتضمن الأعراض الإمساك والإسهال وآلام البطن ونزول المخاط مع البراز وأحيانا الغثيان وإخراج الريح والانتفاخ وفقدان الشهية وعدم القدرة على تحمل أنواع معينة من الطعام، وكثيرا ما يتسبب تناول الطعام في إحداث الألم والذي قد يزول مع التبرز، قد يخاف المصاب بالقولون العصبي من تناول الطعام، وسواء أكل بشكل طبيعي أو لم يأكل فقد يصاب بسوء التغذية حيث ان المواد الغذائية لا تمتص بشكل جيد، نتيجة لهذا يحتاج المصابون بهذه الحالة إلى قدر أكبر من المعتاد من البروتينات بنسبة 30% إضافة إلى زيادة تناول المعادن والعناصر النادرة التي يمكن أن تنفذ بسرعة نتيجة للإسهال.
لا توجد آثار بدنية لهذا المرض في أنسجة الأمعاء، ولهذا حتى الفحوصات الطبية لا تساعدك لمعرفة المشكلة وليس هناك فهم جيد لسبب أو أسباب المرض، يعتقد بعض العلماء أن فيروساً أو بكتيريا قد تلعب دوراً، وغالباً تمثل عوامل أسلوب الحياة مثل الضغوط أو الشدة والغذاء أسباباً شائعة.
1- نقص تناول المواد سوية التركيز الجزيئي عند تناول المواد الغذائية العصرية أو بسبب اضطراب الامتصاص المزمن بالأمعاء.
2- استيطان المستعمرات الضارة بالأمعاء مثل المبيضة والأميبية وغيرها التي تفرز سموماً تزيد من العبء على جسم الإنسان، وتسبب قصور وظائف البنكرياس والسلوليت.
3- التغذية الخاصة بالمواد حفيصة القيمة الغذائية مثل المأكولات السريعة التي تحتوي على الإضافات الاصطناعية والكيماويات في شكل ألوان ونكهات ومواد حافظة وغيرها.
قد يكون الإكثار من استخدام المضادات الحيوية أو مضادات الحموضة أو الملينات والتي تخل بالبكتيريا الطبيعية للأمعاء من العوامل ايضاً.
متلازمة القولون العصبي مؤلمة لكنها ليست خطيرة ويمكن لمعظم المصابين بها ان يحيوا حياة طبيعية نشطة ومنتجة لو انهم غيروا نظامهم الغذائي بالمكملات الغذائية الضرورية ومارسوا التدريبات الرياضية بانتظام واستعوضوا المواد الغذائية المطلوبة.
لا تورط نفسك مع الفحوص التشخيصية المتقدمة او تعاطي العقاقير الكيميائية الدوائية الى ان تقطع قائمة العلاج التي سوف اوردها هنا بحثا وتجربة.
التوصيات والمكملات الغذائية:
تجنب المواد والعقاقير التالية نهائيا: القهوة والقهوة خالية الكافيين وكل مصادر الكافيين والتبغ وكل المنبهات والكحول والتبغ يهيجان بطانة المعدة والقولون، تجنب اللبن ومنتجات الألبان، تجنب الدهون الحيوانية والزبد وكل المشروبات الغازية والقهوة وكل المواد الأخرى التي تحتوي على الكافيين والحلوى والشيكولاتة وكل منتجات الألبان والأطعمة المقلية والآيس كريم والأطعمة السريعة والمواد المضافة من السوربيتول والمانيتول والسمن الصناعي والمكسرات والجوز والحمص والبرتقال وعصير الجريب فروت والفطائر وكل الأطعمة المصنعة والبذور والأطعمة الحريفة والسكر واللبان الخالي من السكر، تناول احد انواع الأسيدوفيلس الخالي من اللبن مع الوجبات، جرب تناول مسحوق الخروب قبل او بعد الوجبات.
ضع الحد للضغوط/ الشدة من هنا ينبع اسلوب العلاج الثلاثي حسب فولكمان، والمكون من:1- تناول المواد السوية التركيز الجزيئي من اجل معادلة النقص في الفيتامينات والعناصر الزهيدة والمعادن و الأحماض الدهنية او ميغا -3 وغيرها, 2- تجدد الأمعاء بالمواد سوية التركيز الجزيئي وتوجيه عملية التعايش في خطوتين من اجل تحسين وظيفة الهضم داخل الأمعاء الدقيقة والغليطة، وكذلك تحسين الامتصاص. 3- تغيير النظام الغذائي وتناول المواد الطازجة مع تجنب الكيماويات في المأكولات مثل كولا والشوكولاتة وبدائل السكر والجبن قليل الدسم وغيرها، تدريب على تمرينات الاسترخاء ومارس تمرينات التنفس- تحتاج الى بعض المكملات الغذائية حسب الحالة ومرحلة المرض، الفصفصة، فيتامين ب مركب الصبار، الثوم، نخالة الشوفان، بذر الكتان، بذور السيليوم – epo الماغنسيوم مع كالسيوم، التغذية الحيوية المرتدة واليوجا والتأمل سوف تكون في التقنيات النافعة.
تجنب الكحول والتبغ فهما يهيجان بطانة المعدة والقولون، لعلاج الغازات الكثيرة والشعور بالانتفاخ استخدم اقراص الفحم تناول خمسة اقراص بمجرد ظهور هذه المشكلة لكن لا تستخدم الفحم يوميا لانه يمتص المواد الغذائية المطلوبة ولا تتناوله مع المكملات او الادوية الاخرى، لعلاج الامساك المزمن والغازات الكثيرة والشعور بالانتفاخ الذي يبقى لفترات طويلة اتبع غسل القولون، امضغ الطعام جيدا ولا تكثر من الطعام او تأكل بسرعة، تدرب على تمارين التنفس العميق فالتنفس الضحل يقلل من الأكسجين المتاح لعمل الأمعاء بشكل جيد، لا تأكل قبل النوم مباشرة، وانتظر ساعة او ساعتين بعد الأكل قبل أن تنام، انظر (حمضية الجسم) فقد تحدث الهضمية مع القولون العصبي، تناول عصير الصبار التئام القناة الهمضية، يساعد على إبقاء جدار القولون نظيفا من المخاط الزائد ويبطىء تفاعلات الطعام, يساعد النعناع على الالتئام والهضم ويريح المعدة والغازات او ذلك الشعور بالامتلاء ينبغي تناوله على شكل كبسولة معوية لمنع الزيت من الخروج قبل الوصول الى القولون، لا تتناول أي شكل آخر منه وإلا نتجت حرقة الفؤاد، من الأعشاب الأخرى التي قد تفيد القولون العصبي البلسان والبابونج والحلبة والزنجبيل، تناول غذاء غنيا بالألياف بما فيها الفواكه والخضراوات مع الحبوب الكاملة (خاصة الأرز البني) والبقول ، استخدم مكملات الألياف (سالسولين فايبر) مسحوق لينظم حركة الأمعاء وينبغي استخدامه يوميا كذلك نخالة الشوفان وبذور الكتان المطحونة يوميا بالتبادل.

زائر

شكرا على الموضوع

يسلممممممممممممممو كتير ع الموضوع الحلو الله يوفقك يا رب

يسلمووووووو اسير على الموضوع بس طويل كثير

دمت بخير

زهرة النرجس

معلومات كتير حلوووووووووووووووووووو

زائر

يسلمووو ايديك احمد

يسلمووووووووو اسير ع الموضوع

زائر

مرسي الك احمد

شكرا على المرور

زائر

منيح انك انتبهت للموضوع اصلااا

شكرا على المرور

يسلممممو ايديك ع الموضوع

شكرا الك
الله يعطيك العافية