هل جربت ان تحضن نفسك.. !!

ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟



[center]نعم نفسك !!


[center]تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!


[center]لـ نجرب


[center]ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك


[center]اغمض عينك ... وتنفس بعمق


[center]استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك


[center]وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك


[center]واعطيه من حبك وحنانك الكثير


[center]ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل


[center]ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب


[center]فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!


[center]وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي


[center]**

[center].. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..

[center]هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟

[center]هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟

[center]متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟

[center]هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟

[center]**

[center].. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا

[center].. برضا الرحمن ..

فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.